Gestisci il tuo peso. Il benessere inizia da te
- Ogni volta che sei nervosa/o spilucchi?
- "Non mi vedo bene è una tua frase ricorrente"?
- Vuoi uscire dalla sedentarietà ma non sai come fare?
- Non fai che sentirti insoddisfatta/o della tua salute psico/fisica?
Se ti sei riconosciuta/o anche solo in una di queste domande:
Bios Equilibra è pensato per te!
Di cosa si tratta?
Bios Equilibra è un percorso personalizzato che affronta le difficoltà legate alla gestione del peso in modo serio, concreto e duraturo.
Un team di professioniste – , la Dott.ssa Paola Calgaro (dietista) , la Dott.ssa Chiara Rasotto (chinesiologa) e la Dott.ssa Anna Neresini (psicologa) – ti guideranno, passo dopo passo, verso un nuovo equilibrio fisico e psichico, aiutandoti a migliorare non solo il tuo corpo, ma anche il tuo rapporto con il cibo, le tue emozioni e il tuo stile di vita.
Non una semplice dieta, ma un cambiamento strutturato e sostenibile.
Il team
Mangiare non è sempre solo nutrirsi: a volte è un modo per calmare tensione, riempire un vuoto o spegnere lo stress, spesso senza nemmeno accorgersene.
Il Mindful Eating è un cambio di rotta: un modo consapevole di relazionarti al cibo, imparando ad ascoltare i segnali del tuo corpo – fame vera, sazietà, emozioni – senza regole rigide o diete punitive.
Al Centro Medico Bios, nel percorso Bios Equilibra, la dr.ssa Neresini integra i principi del Mindful Eating per aiutarti a ricostruire una relazione più serena con l’alimentazione, imparando a riconoscere e gestire le emozioni senza doverle “anestetizzare” con il cibo.
Scarica ora il PDF allegato per scoprire di più e iniziare il tuo viaggio verso un rapporto più sano e piacevole con il mangiare!
